El romance se vive de forma distinta en cada pareja, y evoluciona con el paso del tiempo, al ritmo que sus integrantes crecen personalmente. Aun así, no es extraño que tras años de convivencia surjan etapas de estancamiento amoroso, donde la rutina, el trabajo y la familia suelen ocupar el lugar que antes tenía la relación.
Sin embargo, el encanto inicial no tiene por qué desvanecerse con el tiempo, por lo que los expertos proponen estas estrategias para que el vínculo con su pareja siga siendo profundo, satisfactorio y emocionante, sin importar las etapas o retos que enfrenten juntos.
Cada día, como si fuera una conquista
Asumir que el amor está asegurado y que no hay nada más que conquistar es el primer paso hacia el desgaste de la relación. Los especialistas señalan que recuperar los gestos del inicio del romance y sumarlos al conocimiento adquirido con los años puede ser clave para mantener viva la chispa y evitar que la pareja caiga en la rutina.
Los regalos, las sorpresas o el tiempo de calidad pueden ser para tu pareja expresiones importantes del amor y del vínculo emocional.
Cultivar una vida propia
En las relaciones de larga duración, es común que uno de los miembros pierda parte de su identidad personal. Esta desconexión puede generar resentimiento, lo que, según los expertos, podría ser una señal de que la relación se ha deteriorado. Ante esta situación, se sugiere tener amistades, aficiones y actividades independientes de la pareja para enriquecer los temas de conversación y evitar la monotonía.
Mostrar interés genuino por el otro
Aunque preservar el espacio individual es fundamental, las relaciones duraderas también se fortalecen cuando ambos integrantes se preguntan y acompañan en sus intereses o pasatiempos. Esto ayuda a que continúen conociéndose, reforzando así su conexión emocional.
Actualizar la rutina con frecuencia
Las rutinas ofrecen comodidad, pero también pueden apagar la emoción cuando se vuelven automáticas. No obstante, los expertos indican que romper con ellas no es tan difícil como parece, ya que basta con abrir espacio a la espontaneidad, proponer planes distintos y cambiar la comodidad por acción.
Reservar momentos en pareja
Para mantener una relación a largo plazo, las parejas deben tener momentos exclusivos sin distracciones para fortalecer la complicidad y la conexión afectiva. Los especialistas mencionan que las parejas que tengan niños pueden reservar espacios cuando estos se hayan acostado o antes de que se levante.
Impulsar la intimidad
El sexo sigue siendo, para muchas personas, una de las formas más directas de fortalecer la conexión emocional y reavivar el romance. Un estudio de la Universidad de Friburgo (Suiza) concluye que "las interacciones interpersonales positivas son fundamentales para el bienestar" y que la actividad sexual "promueve el bienestar y ofrece beneficios relacionales a largo plazo".
Ver la relación como un reto
La idea de incondicionalidad en la pareja puede ser engañoso e incluso perjudicial, puesto que asumir que el otro estará siempre, pase lo que pase, puede fomentar actitudes irresponsables. En cambio, cuando ambos entienden que el amor se cultiva a diario, se esfuerzan por aportar lo mejor de sí para que la relación siga viva.
Recordar por qué se enamoraron
Si después de años juntos usted y su pareja siguen enamorados y satisfechos, aunque el romanticismo no sea constante, es señal clara de que son compatibles. Aquello que los unió al principio no se ha perdido, sino simplemente necesita que lo recuerden y lo revivan de vez en cuando.
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